KOLAGEN MŮŽE UDRŽET ZDRAVÉ KOSTI A KLOUBY – NEJEN PÉČI O PLEŤ
Zimní olympijské hry v Pekingu v roce 2022 se konaly podle plánu a sportovci ze všech zemí si v Pekingu splnili svůj olympijský sen. Pružné a energické pohyby sportovců na hřišti jsou neoddělitelné od tvrdého tréninku a rozvinutého motorického systému, ale mnoho vysoce intenzivních pohybů představuje pro tělo sportovců velkou zátěž a kosti a klouby nesou největší tíhu. Každý rok značná část sportovců s politováním ukončí svou kariéru kvůli zraněním kloubů.
Nejen sportovci, ale i obyčejní lidé. Podle statistik je v Evropě 39 milionů pacientů s artritidou, ve Spojených státech 16 milionů a v Asii 200 milionů. Například Německo utratí ročně 800 milionů eur a Spojené státy 3,3 miliardy amerických dolarů, zatímco svět spotřebuje celkem 6 miliard amerických dolarů. Artritida a zdraví kostí se proto staly hlavním zdravotním problémem ve světě.
Abychom pochopili artritidu, musíme se nejprve seznámit se strukturou kloubu. Klouby spojující kosti lidského těla jsou obklopeny chrupavkou, která slouží jako přirozený polštář chránící klouby. Mezi kostmi zbývající synoviální tekutina může kosti promazat a zabránit přímému tření mezi nimi.
Pokud tempo růstu chrupavky nedokáže dohnat tempo opotřebení, výsledkem opotřebení chrupavky je začátek poškození kostí. Jakmile chrupavka zmizí, kosti se do sebe přímo srazí, což způsobí deformaci kostí v kontaktních místech a následně abnormální zvětšení kostí neboli hyperosteogenezi. V medicíně se to nazývá deformovatelné onemocnění kloubů. V tomto stavu se kloub cítí ztuhlý, bolestivý a slabý a nekontrolovaná synoviální tekutina způsobí otok.
Naše kosti a klouby se každý den odírají. Proč? Při chůzi je tlak na koleno dvojnásobný oproti hmotnosti; při chůzi do schodů a sestupu je tlak na koleno čtyřnásobný oproti tělesné hmotnosti; při hraní basketbalu je tlak na koleno šestinásobný oproti hmotnosti; při dřepu a klečení je tlak na koleno osminásobný oproti hmotnosti. Proto se ztrátě kostí a kloubů vůbec nevyhneme, protože dokud je pohyb, dochází k opotřebení, a proto sportovce neustále trápí onemocnění kloubů. Pokud máte bolesti kloubů, nebo jsou vaše klouby citlivé a snadno otékají, nebo vám ruce a nohy po dlouhém sezení a spaní snadno znecitliví, nebo vaše klouby při chůzi vydávají zvuky, naznačuje to, že se vaše klouby začaly opotřebovávat.
Možná nevíte, že chrupavka je 100%KolagenPřestože lidské tělo dokáže kolagen syntetizovat samo, kost se poškodí, protože rychlost produkce kolagenu v chrupavce je mnohem nižší než rychlost úbytku kostní hmoty. Podle klinických zpráv může kolagen účinně zmírnit bolest kloubů během několika týdnů a může podpořit regeneraci chrupavky a tkání obklopujících kost.
Kromě toho někteří lidé pokračují v užívání doplňků vápníku, ale stále nemohou zastavit jeho neustálou ztrátu. Důvodem je kolagen. Pokud je vápník písek, kolagen je cement. Kosti potřebují 80 % kolagenu, aby se vápník přichytil k tělu, a neztrácely ho.
Kromě kolagenu jsou glukosamin, chondroitin a proteoglykan také hlavními složkami rekonstrukce a opravy chrupavky. Počínaje prevencí je zpomalení úbytku a degenerace kolagenu velmi nezbytným a účinným způsobem posílení kostí. Pokud je nutné používat zdravotnické přípravky, doporučuje se volit zdravotnické přípravky na klouby, které byly klinicky ověřeny a příslušné regulační orgány uznaly za bezpečné.
Čas zveřejnění: 9. února 2022
